2022立秋｜立秋時間｜立秋由來意思｜立秋習俗｜立秋節氣｜立秋諺語詩詞｜立秋養生｜一葉知秋洞燭機先 @ 石頭問路

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立秋時間
立秋，每年 8月7-9日之間，太陽位於黃經135°。

立秋節氣
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。

圖片出處-- 小雨問路〈 二十四節氣知識彙整｜名稱｜意義｜日期｜圖表｜2021節氣日期〉

立秋意思
「立秋」的「立」是開始的意思，「秋」是暑去涼來之意，到了立秋，梧桐樹開始落葉，所以有「一葉落而知秋」說。
立秋，秋季的第一個節氣，一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋，也意味着降水、濕度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少。立秋並不代表炎熱的夏天即將過去。立秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣（處暑）才出暑。

立秋習俗

貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一些。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是「貼秋膘」以肉貼膘。

啃秋
「啃秋」在有些地方也稱為「咬秋」，意思就是在立秋這天吃西瓜或香瓜。寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。「咬秋」，據說可以不生秋痱子。有些地方認為立秋之日取西瓜和燒酒同食，可以防瘧疾。

立秋養生
立秋時節，白天的氣溫還是會稍微偏高，只不過在傍晚過後，涼意便會十分明顯，所以才會有「秋老虎」的說法。
◎ 秋天對應的臟腑為肺，肺在志為悲，悲憂傷肺，故此注意保持，內心寧靜，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以適態秋天容平之氣。
◎ 立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力，因而感冒。
◎ 秋季天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的乾燥感，應多吃生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
◎ 秋季宜食清潤甘酸和寒涼的食物，甘味食物有和中、補益作用，酸味食物有收斂、生津止渴等作用。
◎ 肺與秋氣的關係十分密切，秋季應多吃潤肺生津的食品。

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立秋諺語/詩詞

◎ 早上立了秋，晚上涼颼颼。（這句說明早晚會變涼一些了，畢竟立秋了。）

◎ 立秋三場雨，夏布衣裳高擱起。（俗話說一場秋雨一場寒啊。）

◎ 立秋早晚涼，中午汗濕裳。（立秋後天氣還是非常熱的，晝夜溫差會慢慢變大一些。）

◎ 一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。（經典之句。）

◎ 立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家。（關於農作的。）

◎ 立秋《宋•劉翰》

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。
睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中。

( 一陣熱鬧的小烏鴉啼叫之後，群鴉散去，只留空空的玉屏風——未寫秋景而已有秋日悲涼寂寥之意。絲絲秋風吹入，如有人打扇一般。睡醒後，見台階上落了滿地的梧桐葉，映著明朗的月光。便知秋天真的到了，所謂「一葉知秋」，大致如此。)

◎ 立秋《左河水》

一葉梧桐一報秋，稻花田裡話豐收。
雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。

(梧桐葉落，稻田豐收，三伏未出，寒蟬獻唱。寥寥幾筆，勾勒初秋景致。)

◎ 立秋《唐•劉言史》

茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。

(「流火」指農曆七月，暑氣仍盛，天氣炎熱。「商飆」指秋風，悄然吹入人間。節候等一切事物的變化都是一個循序漸進的過程，立秋作為秋季開始的節氣，實則是處在暑與涼的過渡之中。暑氣，極盛而衰之時；秋涼，待發而未盛之時。稍留心觀察萬物隨節候的變化，再細一思忖，便覺意味無盡。)

◎ 立秋《宋•方岳》

秋日尋詩獨自行，藕花香冷水風情。
一涼轉覺詩難做，付與梧桐夜雨聲。

(初入秋日，蓮花在微涼天氣中更有風情。詩思暫時受阻，不過梧桐夜雨，此情此景已含無盡詩意於其中了。)

◎ 立秋《宋•王鎡》

西風吹縐碧紗衣，金井梧桐昨夜飛。
自汲井花調藥罷，卻簪秋葉滿頭歸。

(打井水歸來後，發現頭上落滿了秋葉，彷佛是秋日給予的俏皮裝扮。全詩一無悲意，充滿了生活趣味。)

一葉知秋--- 看見一片葉子落下，就知道秋天的來臨。比喻由細微的徵兆，可推知事物的演變和趨勢。
人都具有一葉知秋的能力，看到一片落葉，你就知道後果怎麼樣，看到他選這個人、嫁這個人，你就可以看到他未來會怎麼樣，這是很基本的智慧，我們要把這智慧修回來，智慧即是我們的佛性，佛性能洞悉一切，啟動佛性，回到自性圓滿，幸福人生不是空談。

立秋的歌