夏日風情... 好想來碗消暑退火的 ... 鳳梨苦瓜湯
簡單煮又好喝,給你滿滿的鮮甜甘醇好滋味
食譜|鳳梨苦瓜湯|食材
〈一〉 準備食材
苦瓜 1條
鳳梨 半顆
洋蔥 1顆
蔥 1把
薑 1塊
乾香菇 5-10朵
米酒 1瓶蓋
鹽 適量
糖 1小匙
食譜|鳳梨苦瓜湯|做法步驟
〈二〉將食材切洗
苦瓜先切對半→挖掉苦瓜囊及刮膜 (怕苦的人要把膜刮除乾淨)
苦瓜 切塊狀,鳳梨 切塊,洋蔥 切條,薑 切片,蔥 切蔥花
〈三〉將食材依序放入鍋內 洋蔥→薑片→鳳梨→苦瓜→香菇
〈四〉加入水及米酒,水加到蓋過食材為止,米酒加一點就好
〈五〉開火等煮滾,滾了後,撈取浮渣
〈六〉蓋上鍋蓋,轉小火燉煮25-30分鐘
〈七〉起鍋前,加入適量鹽巴及1小匙糖調味,最後撒上蔥花
甘甜退火的鳳梨苦瓜湯 完成上桌囉
通常一般是煮鳳梨苦瓜雞湯,但石頭煮沒有加肉,單純燉煮鳳梨跟苦瓜,再加上乾香菇及洋蔥讓湯頭有多層次的香甜
印象中,苦瓜不是很討喜的食物,蠻多人害怕苦瓜的苦,但苦瓜搭配鳳梨煮湯,會帶些甜味,綜合掉苦瓜的苦,怕苦的人,可以嘗試看看唷
鳳梨苦瓜湯可以消暑、補元氣,還有降血脂的作用呢,俗話說「吃的苦中苦,方為人上人」 ,喝了就能跟大家說 我特別能吃苦
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